Costa Adeje, Teneriffa
4.-11.1.2025
Virtauksen kokemus on täyttymyksellisintä, mitä elämä voi tarjota. Välittömässä hetkessä sitä voi kutsua flow-tilaksi, pidemmällä aikavälillä elämän myövirtaisuudeksi. Jokaisen elämässä esiintyy kuitenkin haasteita, joista syntyy kitkaa jopa kroonistumiseen saakka. Tällöin virtauksen löytäminen tai siinä pysyminen ei ole aina helppoa.
Ylimääräistä, ehkä taakaksikin kertynyttä kitkaa on mahdollista vähentää monin keinoin. Samoin virtauskokemusta on mahdollista kasvattaa koko elämän läpäisevästi, jos olet valmis pysähtymään hetkeksi tutkimusmatkalle tämän teeman äärelle. Me voimme auttaa tässä.
Virtaus ja sen kitkat ilmenevät eri tavoin jokaisen elämässä, joten emme lähesty flow'ta avaimet käteen -pakettiratkaisuna. Autamme sinua ensisijaisesti tunnistamaan omat kitkasi, ymmärtämään niiden taustatekijöitä, löytämään toimivia vastalääkkeitä ja kehittämään flow'ta tukevia voimavaroja.
Retriitin jälkeen sinulla on kattava työkalupakki, jonka avulla luot flow'lle edellytyksiä kaikilla elämäsi osa-alueilla.
Retriitillä muodostat selkeämmän kuvan elämäsi nykytilanteesta, sen flow'ta tukevista ja horjuttavista tekijöistä sekä kirkastat suuntaasi sitä kohti minkä koet olennaiseksi.
Lähestymme teemaa jälleen dialogin, erilaisten harjoitteiden sekä työpajojen kautta. Painotus on laajuuden sijaan syvyydessä, aiemmin muodostetun ymmärryksen ja oman viisauden jalostamisessa ja konkretisoimisessa.
Retriitti rakennetaan vahvasti osallistujien ennakkotoiveiden mukaiseksi. Retriitti voi sisältää myös spontaania tekemistä co-creation -kulmalla osallistujien osaamisen mukaan.
Tekemisen keskiössä retriitillä ovat oman elämän ja toiminnan reflektointi - yksin ja yhdessä.
Esimerkkiaikataulu viikolle
La - Lentopäivä, majoittuminen, asettuminen
Su - Aloituspäivä, intentiot (kevyt päiväretki)
Ma - Oma historia (päiväretki vuorille)
Ti - Toiveteema (ranta/hotellipäivä)
Ke - Toiveteema (päiväretki vuorille)
To - Toiveteema (ranta/hotellipäivä))
Pe - Tulevaisuus (päiväretki vuorille)
La - Klousauspäivä, arkeenvienti (ranta/hotellipäivä)
Esimerkki päiväaikataulusta
Aamunavaus ja aamupala omaan tahtiin
10:30 Päivän aloituspiiri
17:30 Päivän klousaus / paluu päiväretkeltä
--> Vapaa-aikaa, illallinen yms.
Lopullinen ohjelma muodostuu toiveiden mukaan ja on sääriippuvainen. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista.
Retriitin ajankohta on alustavasti 4.-11.1.2025 lauantaista lauantaihin, riippuen tarjolla olevista pakettimatkoista. Voit halutessasi olla reissussa myös pidempään, esimerkiksi 18.1. lauantaihin asti.
Retriitti järjestetään Teneriffan saarella. Päiväretket kohdistuvat ympäri saarta. Majoituspaikkana toimii neljän tähden hotelli H10 Costa Adeje Palace (tietoa ja kuvia hotellista), joka sijaitsee Teneriffan lämpimämmällä ja vähäsateisemmalla länsirannikolla. Hotellin puolihoitoon kuuluu monipuolinen aamiaisbuffet ja illallinen, jotka testatusti riittivät isonälkäisillekin. Iltapäiväsnacksit saa 150m päässä olevasta lähikaupasta.
Retriitin koko on rajattu enimmillään 10 henkilöön. Retriitin minimitoteutusmäärä on 5 henkilöä.
"Mielekkyyttä, merkityksellisyyttä ja hyvää meininkiä."
- Tomi Terentjeff
"Retriitti auttoi minua kirkastamaan tarinani ja essenssini, jonka päälle voin rakentaa haluamaani tulevaisuutta. Hyvässä seurassa elämän flown pohdinta on paras minulle sopiva lomailun muoto."
- Joonas Pylvinen
"Retriitti pakottaa sinut pysähtymään ja tutkailemaan itseäsi ja elämääsi kolmannesta persoonasta. Jos uskallat pysähtyä ja olet valmis muovaamaan itsestäsi uuden version, retriitti tarjoaa siihen erinomaiset puitteet."
- Lauri Paloheimo
Retriitti on lahjoituspohjainen. Suosituslahjoitus valmennuksesta on 500-700 euroa eli 71-100 euroa päivältä. Retriitin varausmaksu on 100 euroa.
Majoitus, ruoka ja matkat ovat omakustanteisia.
Karkeita arvioita kustannuksista:
Aikaisen varaajan etu 30.4. asti: Saat kaksi 1on1-coachingsessiota paikan päällä.
Retriittiä fasilitoivat Lauri Häggman ja Jussi Venäläinen.
Molemmilla heistä on vuosien kokemus kouluttamisesta ja valmentamisesta, pyrkimyksestä kohti virtausrikasta elämää sekä erilaisiin valmennuksiin osallistumisesta. Tämän on tarkoitus olla retriitti, johon molemmat haluaisivat itse osallistua, mutta jollaista ei vielä löydy.
Lauri on oppimisen ja pedagogiikan asiantuntija sekä elämän tutkimusmatkailija. Viisaus, luovuus, kirkas ajattelu ja monipuolinen liikkuminen ovat hänen pääkiinnostuksiaan. Takanaan Laurilla on yhdeksän vuotta säännöllistä meditaatioharjoittelua ja sen myötä kasvanutta ymmärrystä siitä, kuinka mielen ja siten myös elämän virtaavuutta voidaan edistää kehittämällä kykyjämme keskittyä tarkasti, havainnoida kirkkaasti sekä pysyä tyynenä elämän ylä- ja alamäissä.
"Monet nimeävät Laurin, kun kysyn tuttavapirissäni kenen tuntemanne ihmisen elämä on virtaavinta, ja syystä. Lauri ymmärtää syvästi elämää, ihmisyyttä ja rytmiä. Kun haluan pohtia elämää, avata murheita tai tutkia mielenliikkeitä, tiedän kenelle soittaa." - Jussi
Jussi on flow-tilan ja viisaan työn asiantuntija. Hänen opiskelutaustansa on kauppatieteissä, aikuispedagogiikassa ja liikuntabiologiassa. Jussi on yli 10 vuoden ajan tutkinut ja kokeillut erilaisia itsensä kehittämisen, hyvinvoinnin, tuottavuuden, ajattelun ja elämänmuotoilun keinoja ja ajattelumalleja. Viimeiset vuodet flow'sta ja myötävirtaisuudesta on tullut iso kehys, jonka ympärille hän on rakentanut elämäänsä.
"Jussi on realistinen idealisti, kenessä yhdistyy kyky visioida sekä lähes maaginen käytäntöön viemisen taito. Ytimessään Jussi onkin aito kehittäjä ja erinomainen sparrikumppani valtavan laajalla elämäntaidollisella työkalupakilla. Puheet ja teot samassa pakettissa." -Lauri
Jussi Venäläinen
040 739 1848
jussi ät flow-akatemia.fi
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.