close flow

Tilaa Flow-kirje

"Oon tosi valikoiva sen suhteen mitä tilaan, mutta tää teidän uutiskirje on oikeesti tosi hyvää kamaa." - Miika K.

Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Emme spämmää mainoksilla, vaan saat sunnuntaisin kirjeessä tietoa, pohdintoja ja vinkkejä flow'sta työssä, urheilussa, taiteessa ja elämässä. Esimerkki kirjeen sisällöstä löytyy tästä.

Alkumaistiaiseksi saat Flow-oppaan, jossa on 10 keinoa päästä flow-tilaan työssä.

Eero Ettala - Lumilautailun flow

Lauri Häggman
26.5.2020

Kuuntele ihan tässä vain...

Tai siirry haluamallesi podcast-alustalle

Jakson kuvaus

Lumilautailulegenda Eero Ettala saapui etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'sta lumilautailussa. Jaksossa käsitellään muun muassa flow-tilaan pääsemisen edellytyksiä, Eeron suhdetta kipuun ja pelkoon, riskianalyysin ja oman taitotason tiedostamisen merkitystä sekä käytännön ohjenuoria oman tyylin löytämiseen. Yli kahdenkymmenen vuoden ammattilaisuran tuoma kokemus kuuluu selvästi ja vaikka lumilautailusta ei ymmärtäisi juuri mitään, ovat monet jaksossa nostetut oivallukset täysin releventtaja ja sovellettavia myös muissa yhteyksissä.

Show notes

[01:30] Mitä flow merkitsee

[04:20] Millä tavoin flow eroaa eri ympäristöissä?

[08:40] Flow kisoissa

[10:50] Miten suhde jännitykseen, kipuun ja pelkoon on muuttunut?

[17:05] Onko näyttämisen halu vaikuttanut taitotason ylittävien riskien ottamiseen?

[21:45] Rennompi asenne ja flow

[26:47] Tyyli ja flow

[33:30] Onko lajin kehittymisen osasyynä urheilijavetoisuus valmentajavetoisuuden sijaan

[40:20] Flow ja mahdottoman rajan venyttäminen

[47:49] Miten preppaat haastavaa suoritusta varten

[51:19] Ammattilaisuuden ja flow'n merkitys lumilautailussa

[65:00] Neuvoja flow'n löytämiseksi

[69:00] Loppuwräpit

Jakson oppeja

  • Flow löytyy usein pohjustamalla tekemistä hyvältä tuntuvalla kikkailulla, josta hiljalleen päästään aikaisemman taitotason ylittäviin temppuihin
  • Flow'ssa luovuus ja taitotaso ovat täydellisessä yhteydessä
  • Liika vakavuus ja tuloksen ajattelu tyrehdyttävät flow'n
  • Vaativat temput vaativat taakseen suuren määrän valmistelua, omaan taitotasoon pohjautuvaa riskianalyysia ja 'lumen' syömistä
  • Luovuus, moninaisuus ja urheilijalähtöisyys ovat keskeisiä elementtejä lumilautailussa
  • Omalla tyylillä tekeminen ruokkii flow'ta
  • Oman tyylin löytyminen lähtee havainnoista siitä mikä tuntuu hyvältä ja näiden piirteiden korostamisesta

Jakson linkit

ENDER -dokumenttielokuva

Eeron 2010 X-Games kultaruni

Eero Ettala's Helsinki Transitions

Oakley Hemsedal

Kingpin: Destroyer

Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba

Henkilöt:

Travis Rice

Nicolas Müller

Gigi Rüf

Peetu Piiroinen

Jaa tämä podcast muidenkin
iloksi ja hyödyksi.