close flow

Tilaa Flow-kirje

"Oon tosi valikoiva sen suhteen mitä tilaan, mutta tää teidän uutiskirje on oikeesti tosi hyvää kamaa." - Miika K.

Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Emme spämmää mainoksilla, vaan saat sunnuntaisin kirjeessä tietoa, pohdintoja ja vinkkejä flow'sta työssä, urheilussa, taiteessa ja elämässä. Esimerkki kirjeen sisällöstä löytyy tästä.

Alkumaistiaiseksi saat Flow-oppaan, jossa on 10 keinoa päästä flow-tilaan työssä.

Podcast

Tervetuloa Flow Akatemian podcastin pariin, joka keskittyy suomalaisten urheilun, taiteen ja työn huipputekijöiden ajatuksiin, oppeihin, ideoihin ja kokemuksiin flow-tilasta.

Jos haluat antaa palautetta tai toiveita vieraista, alempaa löytyy siihen kenttä.

Jaksot

Näytä jaksot soittolistana
Miten edistää parempaa palautetta?

Miten edistää parempaa palautetta?

Lauri avaa palautteen perimmäistä merkitystä, laadukkaan palautteen periaatteita sekä olennaisia huomioita paremman palautteen edistämisestä.

Kurkkaa jakson sivu
13 tapaa edistää viisasta toimintaa

13 tapaa edistää viisasta toimintaa

Lauri pitää monopodin erilaisista tavoista edistää viisasta toimintaa. Jakson aikana avataan viisauteen keskeisesti liittyviä ominaisuuksia sekä niitä käytännöllisiä tekoja ja suhtautumistapoja, jotka edistävät viisastumista.

Kurkkaa jakson sivu
Mikä merkitys on meditaatiolla?

Mikä merkitys on meditaatiolla?

Jakson aikana avataan mihin meditaatiolla "pyritään", millaisista elementeistä taitava valppaus koostuu, miksi sen vahvistaminen on tärkeää sekä millaisia yleisiä väärinkäsityksiä meditaatioon usein liittyy.

Kurkkaa jakson sivu
Millaisia ovat virtaavan elämän edellytykset?

Millaisia ovat virtaavan elämän edellytykset?

Lauri pitää monopodin virtaavan elämän edellytyksistä. Jakso antaa hyvän yleiskuvan sekä siitä miltä virtaava elämä voi tuntua, millaisia edellytyksiä sillä on viisasta luoda ja millaisia kysymyksiä niiden suhteen tulisi itselleen esittää.

Kurkkaa jakson sivu
Miten keskittyä paremmin?

Miten keskittyä paremmin?

Tässä jaksossa Lauri pohtii mikä merkitys keskittymisellä on ja millä tavoin sitä on mahdollista vahvistaa.

Kurkkaa jakson sivu
Mitä on valmentava itsensä johtaminen?

Mitä on valmentava itsensä johtaminen?

Jussi ja Lauri keskustelevat valmentavan itsensä johtamisen merkityksestä nykypäivän (työ)elämässä sekä tavoista kuinka omaa itsensä johtamista voisi kehittää valmentavamman otteen mukaiseen suuntaan.

Kurkkaa jakson sivu
Mitkä ovat tärkeimmät ajattelumallit flow'lle?

Mitkä ovat tärkeimmät ajattelumallit flow'lle?

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden ääreen keskustelemaan flow'n kannalta tärkeimmistä ajattelumalleista ja miten ne näkyvät käytännössä.

Kurkkaa jakson sivu
5. Kauden aloitus: Miten toimittaa haastavina päivinä?

5. Kauden aloitus: Miten toimittaa haastavina päivinä?

Jussi ja Lauri avaavat podcastin 5. kauden käymällä läpi Flow Akatemian uusia kuvioita sekä keskustelemalla siitä kuinka toimittaa haastavina päivinä.

Kurkkaa jakson sivu
4. kauden päätösjakso ja jälkilöylyt

4. kauden päätösjakso ja jälkilöylyt

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän päättämään podcastin 4. tuotantokauden. Jakson aikana käydään läpi, millainen syksy on ollut podcastin ja Flow Akatemian muun toiminnan osalta, millaisia oppeja tästä noussut sekä mitä tulevaisuudessa on luvassa.

Kurkkaa jakson sivu
20 oppia neloskaudelta

20 oppia neloskaudelta

Jussi ja Lauri istahtavivat keskustelemaan podcastin 4. tuotantokauden kovimmista kolahduksista. Kumpikin nostaa kauden jokaisesta jaksosta yhden olennaisen opin ja avaa sen taustalla olevia perusteiluita.

Kurkkaa jakson sivu
Nina Sajaniemi - Mitä stressistä tulisi ymmärtää?

Nina Sajaniemi - Mitä stressistä tulisi ymmärtää?

Vieraana varhaiskasvatuksen professori sekä kehitysneuropsykologian dosentti Nina Sajaniemi. Aiheina mm. stressin ja valpastumisen säätelyn merkitys, millaisia haasteita nykyelämä tuottaa biologiselle "koneistollemme" sekä miten voimme oppia toimimaan tämän koneiston kanssa taitavammin.

Kurkkaa jakson sivu
Juha Hakala - Kohtuus ja omat voimavarat

Juha Hakala - Kohtuus ja omat voimavarat

Vieraana kasvatustieteen professori ja kirjailija Juha Hakala. Aiheina mm. (työ)elämän viisastaminen, kohtuus, omista voimavaroisat työskentely sekä ylisuorittamisesta vapautuminen.

Kurkkaa jakson sivu
Mitä merkitys on retriiteillä ja irtiotoilla?

Mitä merkitys on retriiteillä ja irtiotoilla?

Jussi ja Lauri pohtivat retriittien ja intentionaalisempien irtiottojen merkitystä sekä avaavat Flow Elämässä -retriittien taustalla olevia ajatuksia.

Kurkkaa jakson sivu
Karoliina Jarenko - Itseohjautuvuus, oppiminen ja flow työelämässä

Karoliina Jarenko - Itseohjautuvuus, oppiminen ja flow työelämässä

Vieraana uuden työn puuhanainen Karoliina Jarenko. Aiheina mm. itseohjautuvuus, itseorganisoituminen, oppiminen, urakehitys ja flow työelämässä.

Kurkkaa jakson sivu

Anna palautetta tai ehdota vierasta

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.