close flow

Tilaa Flow-kirje

Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Emme spämmää mainoksilla, vaan saat sunnuntaisin kirjeessä tietoa, pohdintoja ja vinkkejä flow'sta työssä, urheilussa, taiteessa ja elämässä. Esimerkki kirjeen sisällöstä löytyy tästä.

Alkumaistiaiseksi saat Flow-oppaan, jossa on 10 keinoa päästä flow-tilaan työssä.

Teemu Syrjälä - Mielestä kehoon ja ihmisyyden flow

Lauri Häggman
24.3.2020

Jakson kuvaus

Hyvinvointivalmentaja, mentori ja kirjailija Teemu Syrjälä saapui keskustelemaan kanssamme liikkeestä, kehollisuudesta, turvasta, tunteista, parisuhteista ja virtaavasta ihmisyydestä yleisesti. Monipuolisen keskustelun aikana pureuduttiin muun muassa flow'n tiellä oleviin henkisiin ja fyysisiin blokkeihin, ryhmäflow'n luomiseen sekä kokonaisvaltaisen tunnekokemisen tärkeyteen.

[01:22] Milloin olit viimeksi flow'ssa?

[02:20] Aamun check-in ravistelulla ja hengittämisellä

[04:40] Millainen suhde flow'hun?

[07:10] Miten preppaat flow'ta?

[09:00] Ajatuksia meditatiivisuudesta

[11:35] Läsnäolo ja mukautuminen yllättäviin tilanteisiin

[15:19] Onko kokemuksia tekijästä kokijaksi siirtymisessä?

[17:10] Syvin flow kokemus ja miesten retriiteistä

[19:30] Vetäjän roolista huolimatta yhtälailla oppimassa

[20:40] Miten luot ryhmäflow'ta?

[24:10] Heimouden merkityksestä

[26:50] Miten rakennetaan turvallinen ilmapiiri?

[30:05] Staattinen eläminen ja oleminen tukkii

[32:18] Taistele, pakene.... tai jähmety

[34:57] Millaisia tuntemuksia ennen kuin putoaa flow'hun?

[37:13] Millaisia esteitä flow'lle voi muodostua?

[40:14] Prosessiin keskittyminen ennen tulosta

[44:35] Miten havaitsee irtaantumisen mieleen?

[49:12] Ihmisyys ja flow

[52:00] Kokonaisvaltaisen tunnekokemisen tärkeys

[54:55] Mistä turvan kokeminen tulee?

[61:30] Parisuhde: Plastinen vai kumulatiivisesti rakentuva sosiaalinen konstruktio

[64:35] Parisuhteen flow

[69:13] Avoimuus muutokselle

[76:06] Kuolevaisuus ja loppuläpät

Kuuntele ihan tässä vain...

Tai siirry haluamallesi podcast-alustalle

Jaa tämä podcast muidenkin
iloksi ja hyödyksi.