Flow'ssa aistit nautitaan raakana

Jokaisen mielessä on tarinankertoja, kokemuksemme raakamateriaalia tulkitseva ja työstävä dramatrugi. Tarinankertoja luo tajuntamme ilmiöistä tulkintojen ja merkitysten lankoja. Ne ovat kertomuksia siitä mitä, miten ja miksi tapahtuu sekä mitä tämä kaikki merkitsee minulle, tarinan päähenkilölle.

Toisilla tämä sisäinen kommentaattorimme on äänekkäämpi, toisilla vaimeampi. Toisilla dramaattisempi ja ahkera värikynän käyttäjä, toisilla taas sen paletista ei löydy kuin muutama harmaan sävy.  Toisilla se uudistuu trendien mukaisesti, toisilla se kertaa päivästä toiseen samaa satua.

Tarinankertojalla on oma tehtävänsä, paikkansa ja aikansa, mutta virtausta vaativissa tilanteissa sen kertomuksista on päästettävä irti. Mutta miksi?

Yksinkertaisuudessaan tarinankertojan kertomukset tuovat kokemukseen sellaisia kerroksia, joista ei flow'ta vaativissa tilanteissa ole kuin haittaa. Merkityksien ja tulkintojen lankakeriin on helppo sotkeutua.

Keskittyminen kertojan tarinoihin irrottaa välittömästä kokemuksesta ja siten flow’n vaatimasta todellisuuden välittömästä palautteesta. Tarinat tapahtuvat ajassa, flow aina tässä ja nyt.

“You can always cope with the Now, but you can never cope with the future — nor do you have to. The answer, the strength, the right action or the resource will be there when you need it, not before, not after.” ― Eckhart Tolle

Tarinan sävyttäessä ja luodessa merkityksiä sinne missä niitä ei ole, emme reagoi todellisuuteen vaan tulkinnallisiin heijastuksiimme siitä. Nämä heijastukset sisältävät usein draamaa ruokkivia houkuttelevia kangastuksia, pelottavia mörköjä ja kaikkea tältä väliltä. Immersio heijastusten maailmaan on toivottavaa elokuvateatterissa, mutta haitallista silloin kun pitäisi toimia todellisuudessa.

Vauhtiin päästyään tarinankertojan sadut harvemmin päättyvät. Se on kuin mikä tahansa Hollywoodin tuotantoyhtiö, joka saadessaan tuotoksilleen huomion tuomaa energiaa pyrkii ahnaasti luomaan sitä lisää haalivia jatko-osia tai paremman puutteessa tuottamaan vain väsyneitä uusintoja.

On myös tärkeää muistaa, että tarinat liittyvät aina oman elämämme shown ja draaman alkulähteeseen, minään. Parrasvaloissa jatkuvasti paistatteleva huomionkipeä sankari on kuitenkin usein niin hyvän elokuvan kuin flow-tilankin tiellä.

Hollywood rainan draamaa ja niissä seikkailevia henkilöitä harvemmin kannattaa ottaa vakavasti, mutta yllättävän helposti se tapahtuu oman mielen kohdalla. Mitä vakavammin tarinansa ja siihen liittyvän minänsä ottaa, sitä helpommin todellinen aisti-informaatio ja siitä tehtävät tulkinnat menevät sekaisin, mikä johtaa arvokkaan signaalin hukkumiseen.

Flow on vahvan ja kirkkaan signaalin tila. Flow’ssa aisti-informaatio nautitaan raakana, kaikesta ylimääräisestä tarinasta ja draamasta riisuttuna. Flow’hun ei päästä kokemusta taivuttamalla tai sitä tulkitsemalla vaan kohtaamalla se sellaisenaan, kaikessa yksinkertaisuudessaan. Yksinkertaisuus tuo kirkkautta, ja tätä kirkkautta flow-osaaja pyrkii vaalimaan.

Miten tätä kirkkauta sitten voi edistää? Esimerkiksi pyrkimällä toistuvasti havainnoimaan ja erottelemaan seuraavia asioita: Mitä fyysisiä aistimuksia koen tässä hetkessä? Missä ja miltä ne tuntuvat? Mikä tässä kokemuksessani on mentaalista puhetta, mikä mentaalisia kuvia?

Mitä paremmaksi tässä tulee, sitä vahvemmin voi huomata että mielen tarinat, niiden merkitykset ja ennustukset ovat usein täyttä fuulaa. Ja vaikka tarinankertoja jatkaisikin juttujaan, voi niihin suhtautua samalla etäisyydellä ja ymmärryksellä kuin minkä tahansa satusedän höpinöihin. Kaikki tarinankertojat elävät huomiosta ja lopulta hiljenevät kun niiden ruokkimisen lopettaa.

Sanoisin, että parhaat kokemuksemme ovat juuri niitä, joissa tarinankertoja pysyy hiljaa ja mielen sankari poissa tieltä. Ne ovat niitä hetkiä, jolloin mieli ei kommentoi, väritä tai taivuta. Kun kertoja ei ole läsnä, me olemme.

- Lauri

P.s. Jäikö jokin epäselväksi? Haluatko kuulla lisää? Tästä teemasta lisää tuoreimmassa Johanna Nordbladin kanssa nauhoitetussa podcastissa. Vahva suositus, check it out!

‍