ajattelu

Miten saada mielenrauha töistä lomalle siirtyessä?

Moni yrittää saada maailman valmiiksi ennen lomaa, siinä onnistumatta. Kuinka kultivoida mielenrauhaa lomalle siirtyessä?

Onko työsi sellaista, jolle haluat uhrata itseäsi?

Emme uhraa itseämme vain venyessämme ylimääräistä, vaan aina investoidessamme resurssejamme työhön. Onko työsi sellaista, jolle haluat uhrata itseäsi?

Millainen on työmoraalisi?

Työmoraalia tarkastellaan usein hyvin yksioikoisesti, vaikka siinä on monia sävyjä pohdittavaksi.

Perttu Pölönen - Säveltämisen flow

Tällä kertaa podcastiin saapui keksijä, kirjailija, puhuja, futuristi ja säveltäjä Perttu Pölönen keskustelemaan laajasti säveltämisestä, draaman lainalaisuuksista, joustavasta identiteetistä, taiteesta ja elämässä suunnistamisesta. Keskustelussa Perttu avaa lukuisia säveltämisen myötä kertyneitä oppeja, joita voi yhtälailla soveltaa lähes minkä tahansa luovan materiaalin työstämiseen. Keskeisiä teemoja keskustelussa olivat muun muassa luonto, mielenkiinnon ylläpitämisen taito, sävyjen ymmärrys, vapauden ja omistautumisen suhde, odotukset ja palkinnot, jännitteen kanssa leikkiminen, uskallus heittäytyä sekä se kuinka tärkeää on osata kuunnella.

Flow'n edistäminen harrastuksissa

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän keskustelemaan flow'n ilmentymisestä ja syventämisestä harrastuksissa. Teemaa lähestytään avaamalla ensin erilaisia flow'n lähteitä, tavoiteltuja tiloja sekä näihin liittyviä aktiviteetteja. Tämän jälkeen siirrytään keskustelemaan flow'n edellytyksiin liittyvästä teoriasta sekä sen soveltamisesta käytäntöön. Jakson lopuksi Lauri jakaa oman yleispalettinsa virtaavaan harrastamiseen ja Jussi avaa syvemmin lähestymistään tanssiin.‍

Henry Soinnunmaa - Muuntuvan tajunnan flow

Istuimme tällä kertaa alas muusikko, podcastaaja, kirjoittaja ja kulttuuriaktiivi Henry Soinnunmaan kanssa keskustelemaan flow'n ilmentymisestä musiikin eri muodoissa, psykedeeleistä sekä flow'sta yleisemmin elämässä. Keskustelun aikana paneudutaan muun muassa Henryn kokemuksiin täyspäiväisenä katusoittajana, asioiden ja ilmiöiden kehkeytyvään luonteseen, läsnäoloon, psykedeeleihin, muuntuneisiin tietoisuuden tiloihin sekä flow'n mahdollisiin varjo- ja vaarapuoliin.

Flow-vinkki 34: Ota mieli pois ongelmasta

Joskus tekeminen jää jatkuvaan ponnistelun tilaan, jolloin kannattaa ottaa mieli pois ongelmasta.

Flow-vinkki 31: Ota viisaita riskejä

Riskit ovat vahva flow'n virittäjä. Niiden ei kuitenkaan tarvitse olla fyysisiä, sillä myös sosiaaliset ja luovuudelliset riskit virittävät flow-tilaan.

Flow-vinkki 29: Tyhjennä mielesi ylimääräisestä

Mieli on huono leikepöytä. Aivoja ei kannata turhaan kuormittaa asioiden muistissa pitämisellä, jotta sinulla on aivojen koko kaista hyödynnettävissä.