Flow Elämässä -retriitti

Costa Adeje, Teneriffa
3.-9.12.2023

Kiinnostaako syventyminen flow'n ja viisauden äärelle?

Haluatko laajentaa aiempia oivalluksiasi ja ammentaa viisauttasi?

Järjestämme Flow elämässä -retriitin, jonka aikana pääset palaamaan mahdollisten aiempien retriittioivallusten ääreen, kerryttämään kasan uusia sekä ennen kaikkea integroimaan niitä osaksi jokapäiväistä elämääsi.

Kupletin juoni on yleisrakenteeltaan sama kuin aiemmissa Flow elämässä -retriiteissä, mutta paino on entistä enemmän itsereflektiossa ja dialogissa, luonnossa liikkumisessa sekä runsaasti enemmän vapaa-aikaa mahdollistavassa aikataulussa. Rakennamme ohjelman ja sisällöt pitkälti osallistujien toiveiden ja tarpeiden mukaisesti.

Retriitillä pääset jälleen viettämään aikaa vanhojen tuttujen kanssa sekä tutustumaan myös uusiin kasvoihin. Pyrimme siihen, että viikon jälkeen olet virkistynyt entistä virtaavamman elämän jatkamiselle.

Mistä on kyse?

Retriitillä muodostat selkeämmän kuvan elämäsi nykytilanteesta, sen flow'ta tukevista ja horjuttavista tekijöistä sekä kirkastat suuntaasi sitä kohti minkä koet olennaiseksi.

Lähestymme teemaa jälleen dialogin, erilaisten harjoitteiden sekä työpajojen kautta. Painotus on laajuuden sijaan syvyydessä, aiemmin muodostetun ymmärryksen ja oman viisauden jalostamisessa ja konkretisoimisessa.

Retriitti rakennetaan vahvasti osallistujien ennakkotoiveiden mukaiseksi. Retriitti voi sisältää myös spontaania tekemistä co-creation -kulmalla osallistujien osaamisen mukaan.

Mitä saat?

flow-kirja-checkmark
Virkistävän viikon, joka katkaisee loskaisen ja synkän kaamoksen ja tuo virtaa arkeen pitkäksi aikaa.
flow-kirja-checkmark
Käsitteellisiä ja käytännöllisiä työkaluja virtaavamman elämän tueksi.
flow-kirja-checkmark
Oivalluksia elämästäsi, toimintasi taustalla olevista tekijöistä ja tavoista toimia vahvemmin linjassa arvojesi kanssa.
flow-kirja-checkmark
Syventäviä näkökulmia flow'hun ja itsen kehittämiseen.
flow-kirja-checkmark
Yhdessäoloa ja rikastavaa dialogia samanhenkisten ihmisten kanssa.

Mitä retriitillä tehdään?

Tekemisen keskiössä retriitillä ovat oman elämän ja toiminnan reflektointi - yksin ja yhdessä.

Alustava viikkoaikataulu ja teemat
Su -  Aloituspäivä, intentiot (ranta/hotellipäivä)
Ma - Oma historia (päiväretki vuorille)
Ti -  Viisaus (päiväretki vuorille)
Ke - Rakkaus (ranta/hotellipäivä)
        +itsenäisyyspäivän vietto

To - Rentous (päiväretki vuorille)
Pe - Tulevaisuus (päiväretki vuorille)
        +ecstatic dance -tanssit rannalla auringonlaskussa

La - Klousauspäivä, arkeenvienti (ranta/hotellipäivä)

Esimerkki päiväaikataulusta
Aamunavaus ja aamupala omaan tahtiin
10:30 Päivän aloitus
11:30 Lähtö vaellukselle tai ulos päivän teeman pariin
18:30 Paluu päiväretkeltä
--> Vapaa-aikaa, illallinen yms.

Lopullinen ohjelma muodostuu toiveiden mukaan ja on sääriippuvainen. Kaikki ohjelma on vapaaehtoista.

koulutuksessa opit

Missä ja milloin?

Retriitin ajankohta on 3.-9.12.2023 sunnuntaista lauantaihin. Suunnittelemme aloitus- ja lopetuspäivän aikataulut sen mukaiseksi, että se sopii kaikkien matkustusaikatauluihin.

Retriitti järjestetään Teneriffan saarella. Päiväretket kohdistuvat ympäri saarta. Majoituspaikkana toimii neljän tähden hotelli H10 Costa Adeje Palace (tietoa ja kuvia hotellista), joka sijaitsee Teneriffan lämpimämmällä ja sateettomammalla länsirannikolla. Hotellin puolihoitoon kuuluu monipuolinen aamiaisbuffet ja illallinen - päiväohjelma rakennetaan niiden ympärille niin, ettei iltapäivisin ole erillistä ruokailua, mutta läheisestä kaupasta (150m) saa helposti välipalatarpeita ja snackseja.

Retriitin koko on rajattu enimmillään 9 henkilöön. Retriitin minimitoteutusmäärä on 5 henkilöä.

Flow Elämässä -podcastit

Mikä merkitys on retriiteillä?Flow elämässä 20 keinoa luoda virtausta elämään

Hinta

Retriitti on lahjoituspohjainen. Suosituslahjoitus valmennuksesta on 300-500 euroa eli 43-71 euroa päivältä.

Majoitus, ruoka ja matkat ovat omakustanteisia.
Karkeita arvioita kustannuksista:

  • Suorat lennot menopaluu alkaen 400e
  • Hotelli puolihoidolla 750e/vko/hlö 2hlö huoneessa. 1130e/vko 1hlö huoneessa. Pidempi majoitus 10-30% halvempi per viikko.
  • Autokulut (vuokra+bensat) 50-100e/hlö
  • Puolihoito tarkoittaa aamiaista JA lounasta tai päivällistä hotellin buffetissa, joilla testatusti isonälkäinenkin pärjäsi hyvin.

Usein kysyttyä

Mitä jos haluan yhdistää retriitin lomaani?
  • Tarkoitus on, että retriitti voi olla osa lomaa tai etätyöjaksoa. Tämä on jopa suositeltavaa.
Voinko majoittua muualla kuin valitussa hotellissa?
  • Voit, mutta päiväohjelma alkaa ja päättyy aina valitulle hotellille, joten joudut matkustamaan ylimääräistä. Lisäksi hotellilla voi olla yhteistä vapaa-ajan hengausta.
Miten matkojen ja lentojen varaus tapahtuu?
  • Lennot ja majoitus varataan omatoimisesti. Koordinoimme toki yhdessä (halutessasi) sitä, että saadaan yhteismajoitukset kustannuksien säästämiseksi.
Mitä jos minun tarvitsee tehdä töitä tuona ajanjaksona?
  • Päiväohjelma alkaa aamuisin kello 10:30 eli Suomen aikaa 12:30. Ehdit siis halutessasi palaveerata ja tehdä töitä aamupäivisin. Voit myös jättää jonkun päivän ohjelman väliin halutessasi tai olla mukana vain osassa päivää (vaelluspäiväretkien osalta tämä ei toki toimi).
  • Toki suositeltavaa on työskennellä retriitin aikana mahdollisimman vähän, mutta emme aina voi vaikuttaa työhömme.
Millaisia päiväretket ovat?
  • Teemme 4-6 tunnin kestoisia päivävaelluksia vuorille, joista varsinaista patikointia on 1,5-3 tuntia (3-8km). Loppuosa ajasta on keskusteluja ja yleistä viihtymistä luonnonmaisemissa. Jos haluat, voit jättää keskustelut väliin ja keskittyä olemaan rauhassa luonnon helmassa.
  • Reitit voivat olla fyysisesti vaativia, mutta eivät sinällään vaadi aiempaa kokemusta tai osaamista, vaan lähinnä hyvän perusterveyden. Reitit valitaan siten, että niillä pärjää lenkkareilla ja ilman erityisiä varusteita.
  • Päiväretkien patikointiosuuksille annetaan kysymys tai teema pohdittavaksi. Pohdinnat puretaan yhteisissä keskusteluissa. Siirtymät voivat ryhmän niin halutessa olla myös hiljaisia siirtymiä, jotta ajattelulle ja luonnon kanssa läsnäolemiselle on paremmin tilaa.
Mitä ovat autokulut?
  • Vuokraamme yhden tai kaksi vuokra-autoa käyttöömme, joilla teemme päiväretkiä. Auto(j)a voi käyttää myös muuhun liikkumiseen. Jaamme autokulut osallistujien kesken. Tarkkaa arviota on vaikea antaa, koska vuokrauskulut vaihtelevat suuresti.
Entä jos en ole käynyt aiemmilla flow-retriiteillä?
  • Ei haittaa. Sisällön ymmärtäminen ei ole riippuvaista aiemmille retriiteille osallistumisesta.
  • Retriiteillä on kuitenkin synergiaa, koska teemoja on jo ehtinyt pohtia aiemmin, mutta ne eivät ole välttämättömyys. Tällä retriitillä tulee myös paljon uusia teemoja, joita ei ole käsitelty aiemmin.

Varaa paikkasi

Aloita matkasi tästä

Ilmoittautumisesi lähti matkaan!
Et saa tämän lisäksi erillistä vahvistusviestiä, vaan otamme yhteyttä lähempänä retriittiä :).
Syvä kiitos kun lähdit mukaan!
Hmmh... Nyt meni jokin pieleen.
Miten tietojasi käsitellään? Tietosuojaseloste

Kysyttävää? Ota rohkeasti yhteyttä


Jussi Venäläinen
040 739 1848
jussi ät flow-akatemia.fi