Voimme kokea flow'ta lähes minkä tahansa asian parissa, mutta meillä on erilaisia suuntautuneisuuksia siinä, minkä parissa flow'ta kokee helpoiten.
Flow’ta ilmenee kaikilla elämän osa-alueilla. Minkä asioiden parissa ihmiset kokevat sitä eniten?
Mindfulness-pioneeri Leena Pennanen saapui etästudioon keskustelemaan kanssamme hyväksyvästä tietoisestä läsnäolosta ja sen harjoittamisesta MBSR-menetelmän avulla. Keskustelun aikana pureudutaan tarkemmin muun muassa siihen, miksi hyväksyvyys on niin merkityksellistä tietoisessa läsnäolossa, mikä rooli väljyydellä on vapauden, valinnan ja virtauksen kannalta, miten hyväksyvyys vaikuttaa resilienssiin sekä mistä stressi syntyy ja kuinka sitä voidaan lievittää.
Maailmanpuu-podcastin isännät uskontotieteilijä, toimittaja ja tietokirjailja Matti Rautaniemi sekä joogakoulu Shaktan perustaja Miska Käppi istuivat kanssamme keskustelemaan viisausperinteistä, myötävirrasta ja joogasta. Keskustelun aikana pureudutaan viisausperinteiden ytimeen, niiden ja uskontojen suhteeseen, virtauksen löytämiseen sekä joogafilosofian maailmankatsomukseen ja metodeihin.
Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän paketoimaan Flow-Akatemian ensimmäistä vuotta. Ajatuksia vaihdetaan vuoden tärkeimmistä flow'hun liittyvistä oivalluksista ja opeista niin teorian kuin käytännönkin tasoilla.
Riskit ovat vahva flow'n virittäjä. Niiden ei kuitenkaan tarvitse olla fyysisiä, sillä myös sosiaaliset ja luovuudelliset riskit virittävät flow-tilaan.
Kiire on työelämän uskonto, johon uskomme kollektiivisesti. Älä ole K-sanan viljelijä, sillä se on laadukkaan työn ja flow-tilan vihollinen.