flow

Miten saavuttaa flow-tila harrastuksissa?

Flow on elämän suola, joka saa elämän maistumaan paremmalta. Lue, kuinka voit lisätä flow’ta harrastuksissasi ja saada virtausta elämääsi.

Mitä tehdä, jos työn flow on täysin kateissa?

Työn flow'n puuttuminen on nihkeä ja kuluttava tila. Mistä asioista lähteä liikkeelle, jos flow uupuu kokonaan?

Miksi flow on tärkeää itsensä kehittäjälle?

Jokainen haluaa kasvaa ja kehittyä jollain tapaa. Itsensä kehittäminen on minuuden monimuotoistamista, jota flow tukee monin tavoin ja toimii siten kehittymisen airuena.

Matti Rautaniemi & Miska Käppi - Viisaus, jooga ja flow

Maailmanpuu-podcastin isännät uskontotieteilijä, toimittaja ja tietokirjailja Matti Rautaniemi sekä joogakoulu Shaktan perustaja Miska Käppi istuivat kanssamme keskustelemaan viisausperinteistä, myötävirrasta ja joogasta. Keskustelun aikana pureudutaan viisausperinteiden ytimeen, niiden ja uskontojen suhteeseen, virtauksen löytämiseen sekä joogafilosofian maailmankatsomukseen ja metodeihin.

3. Kauden avausjakso

3. kausi here we go! Tulevaa kautta viriteltiin käyntiin vaihtamalla kuulumisia flow'sta, keskustelemalla mikroreflektioiden hyödyistä, avaamalla kuulijakyselyntuloksia sekä kertomalla kolmannen kauden suuntaviivoista.

2. Kauden opit

Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän käsittelemään takana olevan kauden oppeja. Luvassa on tiivis läpileikkaus 2. kauteen, jossa molemmat nostavat jokaisesta jaksosta yhden opin ja avaavat lyhyesti miksi juuri se on jäänyt mieleen.

Flow-vinkki 6: Ota käyttöön selkeä työaika

Vanha kunnon työaika edistää flow'ta ja toimii työpäivän paketoimisen deadlinena.

Flow-vinkki 5: Kuuntele työhön sopivaa musiikkia

Musiikki voi hyvin toimia työn ja flow'n tukena, kun sen valitsee kuhunkin tehtävään sopivasti.

Flow-vinkki 4: Miten pitää fiksuja taukoja?

Tauoilla tulee helposti jäätyä tuijottamaan tietokoneen tai puhelimen näyttöä, mutta se kuormittaa aivoja suht samalla tavalla kuin varsinainen työ.