Flow-tilan yhteydessä erittyvät välittäjäaineet auttavat suoriutumaan parhaalla tasolla ja tuntemaan olon hyväksi flow'n aikana ja sen jälkeen.
Huippusuoritukset eivät synny silloin, kun aivot ovat aktiivisimmillaan, vaan kun olemme rauhallisilla alfa- ja theta-aivoaalloilla.
Vaikean haasteen edessä aivot vähentävät etuaivolohkon aktiivisuutta, jotta flow-tila voi syntyä ja tiedostamaton ajattelu voi "virrata" vapaammin tekemiseksi.
Jussi ja Lauri keskustelevat reflektoinnin taidosta ja siitä, kuinka tärkeää tietoinen reflektointi voi kehittymisen kannalta ollakaan.
Vieraana vuorovaikutusmuotoilija ja impron veteraani Simo Routarinne. Aiheina mm. improvisaatio, vuorovaikutus, ryhmäflow ja psykologisen turvallisuuden valtava merkitys.
Vieraana kirjailija, puhuja ja tunnekouluttaja Camilla Tuominen. Aiheina mm. flow ja luovuus, tunteet ja niiden johtaminen, sekä tunteet työelämässä.
Tekeillä olevan asian vaihtaminen vaatii aina uutta orientaatiota, jonka takia kannattaa välttää tehtävien välillä pomppimista.
Ruutuajasta iso osa hukkuu ylimääräiseen. Digiajankäytön seurantaan ja rajoittamiseen löytyy liuta ohjelmia, joilla suunnata keskittymistä olennaiseen.
Työviestintä lipsuu helposti tehottomaksi viestitennikseksi. Tässä sille pari vastalääkettä.
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.