Flow-tilan yhteydessä erittyvät välittäjäaineet auttavat suoriutumaan parhaalla tasolla ja tuntemaan olon hyväksi flow'n aikana ja sen jälkeen.
Flow ei synny tyhjästä vaan tekemisen ja ponnistelun kautta. Tutustu flow'n vaiheisiin ja opi tunnistamaan ne omalla kohdallasi.
Työhösi tulee kitkaa, jos kehomielesi tila ei ole sopiva tehtävään.
Oikein käytettynä musiikki ja äänimaailmat voivat toimia mainiona työnteon apureina.
Vieraana Suomen menestyneimpiin uimareihin kuuluva Hanna-Maria Hintsa (ent. Seppälä). Aiheina mm. uiminen, huippu-urheilu, menestymisen ja pettymysten käsittely, mentaaliharjoittelu sekä hyvinvointi.
Päädytkö työpäivien lopuksi "välitilaan", jossa työt pyörivät mielessä tai sitten et oikein ole kunnolla vapaalla etkä töissä?
Tanssimalla saat luotua hyvää fyysistä ja mentaalista maaperää flow’n kokemiselle myös työssä.
Parhaat edellytykset flow’lle on silloin, kun keho on rento ja mieli levollinen 🧘 Mikä luo tämän maaperän tehokkaimmin?
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.