Kuinka luot epävarmuutta, stressiä ja ahdistusta työpäivän päätteeksi ja pysyt taistele tai pakene -tilassa vapaa-ajallakin?
Irtiotot ovat tärkeä työkalu niin tuttujen kaavojen rikkomiselle kuin uusien kaavojen ja näkökulmien hankkimiselle.
Itsekurin puute tuskin on varsinainen ongelmasi. Sen sijaan kiinnitä huomiota toimiviin systeemeihin. Lue lisää artikkelista.
Lääkäri, biohakkeri ja dj Olli Sovijärvi kävi keskustelemassa virtaavan työpäivän rakentamisesta, flow'n biohakkeroinnista sekä tanssimusiikin soittamisesta.
Vieraana filosofi, kirjailija, puhuja ja valmentaja Frank Martela. Aiheina muun muassa kirjoittamisen flow, sisäinen motivaatio ja työn merkityksellisyys.
Vieraana flow'n monitaitaja Johannes "Hatsolo" Hattunen. Aiheina asenteiden, harjoittelun, kokeilun, resistanssin ja antautumisen merkitys flow'n kannalta.
Työpäivät lipsahtavat helposti pinnallisen työn tekemiseksi, jos syvälle työlle ei erikseen pyhitä aikaa kalenterista.
Työkalu tylsyy, kun sitä käyttää liikaa. Juo siis kahvia vain tarpeeseen, älä tavan takia.
Työpäivät kannattaa suunnitella niin, että teet työtehtäviä silloin, kun niille on paras ajankohta.
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.