Väsyneenä viisas työ ja taitava toiminta korostuvat entisestään. Miten suhtautua ja toimia, kun edessä on normaalia haastavampi työpäivä?
Kävelytapaamiset parantavat hyvinvointia, tuottavuutta ja luovuutta. Kaikkeen ne eivät taivu, mutta suosittelen pitämään niitä aina kun se on viisaasti mahdollista.
Työhösi tulee kitkaa, jos kehomielesi tila ei ole sopiva tehtävään. Kurkkaa vinkit miten voit ylläpitää vireystilaa sopivana työpäivissäsi.
.jpg)
Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän paketoimaan Flow-Akatemian ensimmäistä vuotta. Ajatuksia vaihdetaan vuoden tärkeimmistä flow'hun liittyvistä oivalluksista ja opeista niin teorian kuin käytännönkin tasoilla.
.png)
Tällä kertaa vieraaksemme saapui hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija, puhuja ja tietokirjailija Jaakko Halmetoja keskustelemaan luonnosta ja virtaavasta elämästä. Keskustelun aikana päästään kuulemaan Jaakon reflektointia 70 päivän perhokalastuskimarasta, luonnon lukutaidosta, primääriravinnosta, aistijärjestelmien herkistämisestä, tilan luomisesta, ihmettelystä sekä fysiologian merkityksestä ajatteluun ja toimintaan.
.jpg)
Jussi ja Lauri istahtivat etäyhteyden päähän paketoimaan podcastin ensimmäistä kautta. Keskustelussa reflektoidaan millaisia fiiliksiä ja havaintoja kuluneelta keväältä on noussut, mitkä jaksot ovat jääneet parhaiten mieleen, millaisia teemoja ja oppeja jaksoista on tarttunut sekä povaillaan hieman tulevaa.
Työhösi tulee kitkaa, jos kehomielesi tila ei ole sopiva tehtävään.
Oikein käytettynä musiikki ja äänimaailmat voivat toimia mainiona työnteon apureina.
Parhaat edellytykset flow’lle on silloin, kun keho on rento ja mieli levollinen 🧘 Mikä luo tämän maaperän tehokkaimmin?
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.