Jussi Venäläinen

Typerän työn taito: Miten pidät keskittymisen loitolla?

Keskittyminen on yksi typerän työn pahimpia vihollisia. Lue vinkit miten pidät sen mahdollisimman kaukana.

Typerän työn taito: Miten pääset työssä epävireeseen?

Kehomieli on tärkein työinstrumenttimme. Miten pidät sen mahdollisimman epävireisenä työntekoon?

Typerän työn taito: Miten päästä tehokkaimmin tuuliajolle?

Paras tapa virrata työssä on olla täydellä tuuliajolla. Miten voit varmistaa oman ja kollegoiden tuuliajolle päätymisen?

Kuinka parantaa oppimisen flow'ta?

Jussi ja Lauri istahtivat alas puhumaan flow’sta ja oppimisesta. Keskustelun aikana pohditaan flow’n vaikutusta oppimiselle, miten flow’n ja oppimisen edellytykset liittyvät toisiinsa ja kuinka tukea omaa oppimistaan erilaisin keinoin.

Podcastin ja Flow Akatemian esittelyjakso

Lauri ja Jussi tarinoivat, mitä podcastissa ja FA:n parissa tuleman pitää sekä esittelevät itsensä.

Flow-vinkki 1: Jätä monitohelointi

Multitasking eli monen asian tekeminen yhtaikaa on flow'n ja laadukkaan työn vihollinen.

#7 - Flow-tila nostaa suorituskykyä ja tuottaa hyvää oloa

Flow-tilassa on yhtaikaisesti läsnä viisi eri välittäjäainetta. Flow Fridayn seiskajaksossa syvennymme aivojen neurokemiaan flow-tilassa.

#6 - Mitä flow-tilassa tapahtuu aivoissa?

Flow-tilassa ajatteleva mieli poistuu tuntevan tieltä ja aivot siirtyvät luoville aivoaalloille. Kutosjakso pureutuu aivojen rakenteeseen ja aivoaaltoihin.