Flow-tilan yhteydessä erittyvät välittäjäaineet auttavat suoriutumaan parhaalla tasolla ja tuntemaan olon hyväksi flow'n aikana ja sen jälkeen.
Huippusuoritukset eivät synny silloin, kun aivot ovat aktiivisimmillaan, vaan kun olemme rauhallisilla alfa- ja theta-aivoaalloilla.
Vaikean haasteen edessä aivot vähentävät etuaivolohkon aktiivisuutta, jotta flow-tila voi syntyä ja tiedostamaton ajattelu voi "virrata" vapaammin tekemiseksi.
Jussi ja Lauri istahtivat alas puhumaan flow’sta ja oppimisesta. Keskustelun aikana pohditaan flow’n vaikutusta oppimiselle, miten flow’n ja oppimisen edellytykset liittyvät toisiinsa ja kuinka tukea omaa oppimistaan erilaisin keinoin.
Lauri ja Jussi tarinoivat, mitä podcastissa ja FA:n parissa tuleman pitää sekä esittelevät itsensä.
Yksittäisen to-do-listan sijaan kannattaa toteuttaa viikkosuunnittelua, josta on monia hyötyjä.
Proaktiivinen tekeminen on sitä, että tiedät mitä teet, milloin teet, missä teet ja miten teet. Paras väylä siihen on työn tarkoituksenmukainen suunnittelu.
Harjoittelun hyöty urheilussa on ilmiselvää, mutta tietotyössä mietitään vähemmän miten pitää iskussa tärkein työkalu eli mieli.
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.