Pysähdy olennaisen äärelle Flow elämässä -miniretriitillä.
Huom! Retriitit ovat tuolla - paitsi Teneriffa-retriitti
Niin moderni tiede kuin vuosituhansia vanhat viisausperinteet tiedostavat tasapainon olevan virtaavan, terveen ja kukoistavan elämän ytimessä. Tämä on totta niin yksittäisen ihmisen, ihmisyhteisöjen kuin laajempien ekosysteemienkin kohdalla.
Tasapainon löytäminen, siinä pysyminen ja siihen palautuminen ei kuitenkaan aina ole helppoa. Lukuisat elämässä esiintyvät sisäiset ja ulkoiset tekijät haastavat ja horjuttavat tasapainoamme, jolloin itsensä löytää helposti kallellaan ääripäästä tai toisesta. Nykyaikana vaaditaankin poikkeuksellista valppautta ja taitavuutta tasapainon ylläpitämiseen. Onneksi me voimme auttaa tässä.
Järjestämällämme päivän miniretriitillä pysähdyt tutkimaan elämääsi, kirkastat mikä sinulle on olennaista juuri nyt ja mitä siihen keskittyminen edellyttää käytännössä. Lupaamme, että tämä päivän mittainen sijoitus tulee maksamaan itsensä moninkertaisesti takaisin.
Flow Akatemia järjestää päivän mittaisen miniretriitin, jossa iratudut hetkeksi arjen pyörityksestä ja pääset paneutumaan myötävirtaisen elämän kannalta keskeiseen tasapainon tematiikkaan.
Retriitillä muodostat selkeän kokonaiskuvan elämäsi nykytilanteesta, tasapainoa tukevista ja horjuttavista toimintatavoistasi sekä luot suuntaviivoja tasapainoisen elämän tukemiseksi. Lähestymme teemaa keskusteluiden, toiminnalisten harjoitteiden sekä työpajojen kautta. Koko prosessia ohjaa vuosien aikana muodostunut ymmärryksemme flow-teoriasta, kehosta, mielestä, oppimisesta, viisausperinteistä, meditaatiosta ja elämänmuotoilusta.
Retriittiin sisältyy ennakkotapaaminen ja -tehtävät, jotta oppiminen laajentuisi yksittäisen päivän sijaan kokonaisvaltaisemmaksi prosessiksi.
Tekemisen keskiössä retriitillä ovat oman elämän ja toiminnan reflektointi - yksin ja yhdessä.
Aamulla aloitamme yhteisellä tutustumisella, nykyhetken kokonaisvaltaisella kartoittamisella ja lyhyillä teemaan johdattavilla luento-osuuksilla. Päivällä siirrymme toiminnallisiin harjotteisiin, joiden aikana opetellaan keinoja tasapainon löytämiseen kehomielen tasolla. Iltapäivällä jatkamme keskustelun merkeissä ja luomme lopuksi suunnitelman, jonka avulla opittu saadaan jalkautettua arkeen.
Retriitillä tarjotaan aamu- ja välipalakahvit sekä tukeva lounas. Varsinaisen ohjelman loputtua paikalle voi jäädä viettämään aikaa saunomisen, uimisen ja keskustelun merkeissä. Halutessaan Honkaluotoon voi myös jäädä yöksi.
Retriitin ajankohtana on x (seuravaa ei tiedossa). Aloitamme lauantaina noin kello 9.30 ja varsinaisen ohjelman lopetamme noin kello 18.00.
Retriitti järjestetään Honkaluodon saaressa, joka sijatsee Mustikkamaan kupeessa ja vain kivenheiton päässä Helsingin keskustasta. Saarelle pääsee jalan yhdyssiltaa pitkin. Mustikkamaan puolella on parkkitilaa autoille ja paikalle pääsee kätevästi myös julkisilla.
Retriitin koko on rajattu enimmillään 10 henkilöön, jotta voimme varmistaa riittävän huomion jokaiselle osallistujalle.
Retriittiä fasilitoivat Lauri Häggman ja Jussi Venäläinen.
Molemmilla heistä on vuosien kokemus kouluttamisesta ja valmentamisesta, pyrkimyksestä kohti virtausrikasta elämää sekä erilaisiin valmennuksiin osallistumisesta. Tämän on tarkoitus olla retriitti, johon molemmat haluaisivat itse osallistua, mutta jollaista ei vielä löydy.
Voi ottaa syväsukelluksen Jussin ja Laurin ajatuksiin Flow Elämässä tematiikasta Flow elämässä ja 20 keinoa luoda virtausta elämään -podcast-jaksoista.
Lauri on oppimisen ja pedagogiikan asiantuntija sekä elämän tutkimusmatkailija. Viisaus, luovuus, kirkas ajattelu ja monipuolinen liikkuminen ovat hänen pääkiinnostuksiaan. Takanaan Laurilla on yhdeksän vuotta säännöllistä meditaatioharjoittelua ja sen myötä kasvanutta ymmärrystä siitä, kuinka mielen ja siten myös elämän virtaavuutta voidaan edistää kehittämällä kykyjämme keskittyä tarkasti, havainnoida kirkkaasti sekä pysyä tyynenä elämän ylä- ja alamäissä.
"Monet nimeävät Laurin, kun kysyn tuttavapirissäni kenen tuntemanne ihmisen elämä on virtaavinta, ja syystä. Lauri ymmärtää syvästi elämää, ihmisyyttä ja rytmiä. Kun haluan pohtia elämää, avata murheita tai tutkia mielenliikkeitä, tiedän kenelle soittaa." - Jussi
Jussi on flow-tilan asiantuntija, joka päätyökseen valmentaa flow'ta yrityksille ja tietotyöläisille. Hänen opiskelutaustansa on kauppatieteissä, aikuispedagogiikassa ja liikuntabiologiassa. Jussi on yli 10 vuoden ajan tutkinut ja kokeillut erilaisia itsensä kehittämisen, hyvinvoinnin, tuottavuuden, ajattelun ja elämänmuotoilun keinoja ja ajattelumalleja. Viimeiset vuodet flow'sta ja myötävirtaisuudesta on tullut iso kehys, jonka ympärille hän on rakentanut elämäänsä.
"Jussi on realistinen idealisti, kenessä yhdistyy kyky visioida sekä lähes maaginen käytäntöön viemisen taito. Ytimessään Jussi onkin aito kehittäjä ja erinomainen sparrikumppani valtavan laajalla elämäntaidollisella työkalupakilla. Puheet ja teot samassa pakettissa." -Lauri
Retriitin hinta on 229 euroa.
Jussi Venäläinen
040 739 1848
jussi ät flow-akatemia.fi
Lauri Häggman
045 111 3181
lauri ät flow-akatemia.fi
Haluamme auttaa sinua pääsemään flow'hun. Saat kirjeessä viikottain vinkkejä, työkaluja ja näkökulmia miten työskentelet viisaasti, virtaavasti ja valmentavasti.
Maistiaisena ja introna sisältöihimme saat samalla 16-sivuisen Viisaan työn oppaan.