Blogi

Helpota valintojasi: Hell yeah or No -periaate

Onko sinulle haaste löytää sopiva rentous työnteossa?

Onko itsekurin puute haaste työskentelyssäsi?

Tulisiko työelämän siirtyä neljän päivän työviikkoon?

On typerää tehdä aina parhaansa

Kuuden minuutin sääntö ja hyperaktiivinen hullunmylly

Kaikki valmiiksi -syndrooma

Maksatko monitohelointiveroa?

"Pitääkö itseään seurata mittareilla?"

Tiedätkö minkä osan työajastasi keskityt olennaiseen?

Onko työskentelysi terä tylsä lomien jälkeen?

Ailahteleeko vireystilasi? 5 vinkkiä tasaisempaan työvireeseen

Miten päätät työpäiväsi viisaasti?

Miten aloitat työpäiväsi viisaasti ja virtaavasti?

Kuormitutko työssäsi paljon? 3 helpottavaa vinkkiä ilman työn vähentämistä

Reflektio on viisaan työn ytimessä

Rakkaus on kova tekijä viisaassa työssä

Tehokkain työ syntyy rentoudesta

Viekö sähköposti liikaa aikaasi?

Onko työsi pirstaleista? 5 vinkkiä työn sirpaleisuuteen

Miten hyödynnät musiikkia työnteon tukena?

Millaisilla ajattelumalleilla johdat itseäsi?

Kuinka vähennät k**rettä vähentämättä aikaansaantia? 5 vinkkiä

Flow-vinkki 9: Ota teaniinia kahvin kaverina

Flow-vinkki 8: Juo kahvia vain tarpeeseen

Flow-vinkki 7: Pidä (etä)kävelypalavereita

Flow-vinkki 6: Ota käyttöön selkeä työaika

Flow-vinkki 5: Kuuntele työhön sopivaa musiikkia

Flow-vinkki 42: Kirkasta tavoitteita

Flow-vinkki 41: Sopikaa keskeytyksistä

Flow-vinkki 40: Reflektoikaa palavereja

Flow-vinkki 4: Miten pitää fiksuja taukoja?

Flow-vinkki 39: Aloita ja lopeta työt tanssien

Flow-vinkki 38: Ylivoimaisin tauon muoto

Flow-vinkki 37: Viestinnän pelisäännöt

Flow-vinkki 36: Virtaavat palaverit

Flow-vinkki 35: Vähennä palavereja

Flow-vinkki 34: Ota mieli pois ongelmasta

Flow-vinkki 33: Haasta itseäsi sopivasti

Flow-vinkki 32: "Kyllä, ja..." -sääntö

Flow-vinkki 31: Ota viisaita riskejä

Flow-vinkki 30: Kerää paljon palautetta

Flow-vinkki 3: Aidosti ahkera pitää taukoja

Flow-vinkki 29: Tyhjennä mielesi ylimääräisestä

Flow-vinkki 28: Tee viikkosuunnittelua

Flow-vinkki 27: Ole proaktiivinen ja suunnittele

Flow-vinkki 26: Harjoita keskittymislihastasi

Flow-vinkki 25: Päätä työpäivä itsereflektioon

Flow-vinkki 24: Ota käyttöön vastaanottoaika

Flow-vinkki 23: Varaa aikaa syvälle työlle

Flow-vinkki 22: Eroa K-sanan käytöstä

Flow-vinkki 21: Tee työt koneella, älä puhelimella

Flow-vinkki 20: Anna luovien ideoiden hautua

Flow-vinkki 2: Mieti sinulle toimivin työrytmi

Flow-vinkki 19: Ehdota hiljaista työtuntia

Flow-vinkki 18: Muista maltti siirtymissä

Flow-vinkki 17: Hakuna matata!

Flow-vinkki 16: Vältä olemasta janoinen

Flow-vinkki 15: Niputa samankaltaiset tehtävät

Flow-vinkki 14: Määrittele rima "riittävän hyvälle"

Flow-vinkki 13: Seuraa ja hallitse ajankäyttöäsi

Flow-vinkki 12: Viesti tehokkaasti ja ennakoivasti

Flow-vinkki 11: Piilota harhauttajat

Flow-vinkki 10: Hävitä digitaalinen rihkama

Flow-vinkki 1: Jätä monitohelointi

#7 - Flow-tila nostaa suorituskykyä ja tuottaa hyvää oloa

#6 - Mitä flow-tilassa tapahtuu aivoissa?

#5 - Miten edistää flow-tilaa omassa työssä? 3 keinoa

#4 - Mitkä asiat virittävät sinua flow-tilaan?

#3 - Flow-tilaan ei pääse ilmaiseksi vaan tekemisen kautta

#2 - Mitä flow-tilaan pääsy vaatii?

#1 - Flow-tila on salainen ase tuottavuuteen ja luovuuteen

Ailahteleeko vireystilasi? 5 vinkkiä tasaisempaan työvireeseen

Viekö sähköposti liikaa aikaasi? 5 vinkkiä

Tehokkain työ syntyy rentoudesta

Teemu Syrjälä - Mielestä kehoon ja ihmisyyden flow

Taneli Rantala & Jukka Joutsiniemi - Yksi hyvinvointi ja flow

Simo Routarinne - Vuorovaikutus ja ryhmäflow

Saku Tuominen - Kirkkaan ajattelun flow

Mitä merkitys on retriiteillä ja irtiotoilla?

Reflektoinnin kallisarvoinen taito

Reflektio on viisaan työn ytimessä

Rakkaus on kova tekijä viisaassa työssä

Podcast 1-jakso

Perttu Pölönen - Säveltämisen flow

Ossi Valpio - Sanataiteen ja ryhmän flow

Oona Kivelä - Tankotanssin flow

Onko työsi pirstaleista? 5 vinkkiä työn sirpaleisuuteen

Olli Sovijärvi - Flow'n ja työn biohakkerointi

Nina Sajaniemi - Mitä stressistä tulisi ymmärtää?

Mitkä ovat tärkeimmät ajattelumallit flow'lle?

Miten keskittyä paremmin?

Miten hyödynnät musiikkia työnteon tukena?

Miten elää virtaavasti muutoksessa?

Miten edistää parempaa palautetta?

Mitä on valmentava itsensä johtaminen?

Millaisilla ajattelumalleilla johdat itseäsi?

Millaisia ovat virtaavan elämän edellytykset?

Milla Lehto - DJ:n flow

Mikko Heikinpoika - Musiikin ylisukupolvinen flow

Mika Poutala - Itsensä ylittämisen flow

Mikä merkitys on meditaatiolla?

Matti Rautaniemi & Miska Käppi - Viisaus, jooga ja flow

Leena Pennanen - Hyväksyvän tietoisen läsnäolon flow

Lauri Järvilehto - Luovuuden ja oppimisen flow

Kysymyksiä ja vastauksia #1

Kuormittaako työsi paljon? 3 helpottavaa vinkkiä ilman työn vähentämistä

Kuinka vähennät k**rettä vähentämättä aikaansaantia? 5 vinkkiä

Kuinka parantaa oppimisen flow'ta?

Kuinka paljon flow tarvitsee ponnistelua?

Kuinka edistää syvää työtä etätöissä?

Kauden päätösjakso

Kauden jälkilöylyt ja viisauden momentum

Karoliina Korppoo - Designtyön ja pelaamisen flow

Karoliina Jarenko - Itseohjautuvuus, oppiminen ja flow työelämässä

Kaj Sotala - Rationaalisuus, mielen osat ja tunnemuistot

Juha Hakala - Kohtuus ja omat voimavarat

Johanna Nordblad - Vapaasukeltamisen flow

Janne-Pekka Pietiläinen - Analyyttisyys flow'n tukena

Jaakko Halmetoja - Flow luonnossa ja elämässä

Ilkka Rajala - Kuinka mieltä valmennetaan?

Iida Mäkikallio - Tunnetaidot ja flow

Henry Soinnunmaa - Muuntuvan tajunnan flow

Henri Hyppönen - Luovuuden tulevaisuus

Harri Gustafsberg - Harjoitetun mielen flow

Hanna-Maria Hintsa - Huippu-uimarin flow

Frank Martela - Työn ja kirjoittamisen sisäsyntyinen flow

Flow'n edistäminen harrastuksissa

Flow sisäisessä ja ulkoisessa vuorovaikutuksessa

Flow elämässä

Eveliina Tistelgren - Flow kilpaurheilussa ja sen jälkeen

Elämänasenteiden vaikutus flow'hun

Eeva Kallio - Mitä on viisaus?

Eero Lehtimäki - Kapellimestarin flow

Eero Ettala - Lumilautailun flow

Dan Soback - Mitä on valmentava johtajuus?

Camilla Tuominen - Flow ja tunteiden johtaminen

Brando Louhivaara - Luovan ihmisen flow

Auvo Niiniketo - Kamppailun monet kulmat

Asta Raami - Intuitio ja flow

Arto Pietikäinen - Psykologinen joustavuus ja flow

Ari-Pekka Skarp - Tietoisuustaidot ja flow

Ari-Pekka Skarp - Organisaatiot ja flow

Anton Kuivanen - Kamppailun flow

Anssi Balk - Viisaan elämän metataidot

Anna Perho - Ideoiden ja palautteen flow

Ailahteleeko vireystilasi? 5 vinkkiä tasaisempaan työvireeseen

5 vinkkiä miten päätät työpäiväsi viisaasti

5 vinkkiä miten aloitat työpäiväsi viisaasti ja virtaavasti

5. Kauden aloitus: Miten toimittaa haastavina päivinä?

40 oppia kolmoskaudelta

4. kauden päätösjakso ja jälkilöylyt

4. Kauden avausjakso

3. Kauden avausjakso

20 oppia neloskaudelta

20 keinoa luoda virtausta elämään

2. Kauden päätösjakso

2. Kauden opit

2. Kauden avausjakso

13 tapaa edistää viisasta toimintaa

Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

Podcastin ja Flow Akatemian esittelyjakso